Το υποβρύχιο ράγκμπυ παίζεται σε πισίνα βάθους 3,5 – 5 μέτρων. Παίζουν δύο ομάδες των έξι ατόμων. Κάθε ομάδα έχει το καλάθι της στον πάτο της πισίνας. Στόχος της κάθε ομάδας είναι να βάλει την μπάλα στο καλάθι της άλλης. Οι παίχτες χρησιμοποιούν μάσκα, αναπνευστήρα και βατραχοπέδιλα και βουτάνε εναλλάξ κρατώντας την αναπνοή τους. Η μπάλα είναι βαριά και βυθίζεται στο νερό. Επιτρέπεται κανείς να κρατήσει τον παίκτη που έχει την μπάλα και γενικά να προσπαθήσει να του πάρει την μπάλα. Εκεί οφείλεται και το όνομα “ράγκμπυ”. Δεν επιτρέπονται, ωστόσο, χτυπήματα, λαβές και γενικά οτιδήποτε μπορεί να τραυματίσει τον αντίπαλο. Επίσης, απαγορεύεται να “επιτεθεί” κανείς στον εξοπλισμό του αντιπάλου ή σε παίχτη που δεν έχει την μπάλα.